Séances de sophrologie individuelles et de groupe Sophrologue

séances de sophrologie individuelles et de groupe

Sophrologue diplomée,je vous propose des séances de groupe ou individuelles

les séances de groupe sont proposées au rythme d'une par semaine. Ces séances aident à gérer:
- Le stress
- La fatigue
- A renforcer la confiance et l'estime de soi
- Retrouver une vie plus équilibrée.
Cette pratique de développement personnel permet de développer et d'entretenir un état de bien être intérieur.

Les principales techniques utilisées sont:
- La relaxation, l'apprentissage de la détente musculaire
- Apprendre à respirer
- L'écoute de son corps
- La visualisation.

Chaque séance commence et se termine par un temps de parole,pendant lequel chacun est invité s'il le souhaite,à exprimer ses attentes et ses ressentis.

Par ailleurs, deux grands temps sont proposés:
- Un temps de relaxation dynamique pendant lequel les participants effectuent en position debout ou assise différents exercices doux associés à la respiration
- Suivi d'une séance de sophrologie (relaxation avec visualisation).

je vous propose également des suivis individuels à domicile.

Je vous invite si vous êtes intéressés, ou si vous voulez de plus amples renseignements, à vous rendre sur mon site: http://chemindubieneptre.free.fr ou à me contacter :

Madame MASSON Véronique
06 03 30 51 49
[email en cliquant sur Contacter]

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Annonce déposée le 18/06/2010 par Masson Véronique